據近日消息，鄭薇將告別中國女籃教練組，而現任中國籃協副主席宮魯鳴受邀重返教練崗位，親自擔任女籃主教練。宮魯鳴在執教期間，一直堅持其獨特的“三從一大”原則，這一原則曾引起廣泛討論和爭議。

歷史上，宮魯鳴在男、女籃國家隊的執教過程中，始終將“三從一大”作為核心理念。他曾公開闡述，長期集訓的必要性在於，絕大多數中國球員尚未具備職業訓練的意識和自我管理能力。籃球作為一項集體運動，只有通過持續的集訓，才能提升團隊的配合默契，從而更有效地貫徹戰術思想。

宮魯鳴多次選擇在昆明海埂、廣西柳州等地進行閉門集訓，以全力備戰。例如，在2015年獲得裏約奧運會參賽機會前，他曾進行為期六個月的亞錦賽集訓。在這樣的訓練模式下，運動員的傷病問題也備受關註，尤其在備戰雅典奧運會期間，外界質疑聲不斷，認為宮魯鳴的訓練過度且不科學。然而，實際上不少所稱“被訓練受傷”的球員，傷病多是在聯賽中發生的。

近年，中國體育界對“三從一大”進行了一定的重新定義，實際上已發展為“三從兩大”，更加註重科學訓練和恢復理念。對此，宮魯鳴也做出了相應的解釋，強調“從嚴、從難、從實戰出發”的原則沒有變化，“大負荷、大恢復”成為新的指導思想。“大恢復”強調的是，訓練的強度和量必須與足夠的恢復相匹配，以確保運動員的身體狀態與競技狀態。

如今，各類國家隊幾乎全面落實這一科學訓練原則，體能師、康復師、理療師等專業教練的配置日漸完善，部分隊伍甚至包括運動醫學領域的專家，以確保訓練與恢復的科學化。郭曉鵬指出，經過轉型後的“三從兩大”仍然適用中國籃球，尤其是相對普遍的運動員身高劣勢，可以通過更系統的訓練來彌補自身差距。

苗立傑也表示，女子籃球的訓練強度需進一步提升。在他看來，女子球類運動呈現“男子化”趨勢，未來可能會有更多男性陪練參與女籃訓練，為球隊帶來新的動力與助力。

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